À propos de la ferme

Les avantages et les inconvénients de la salade de feuilles de laitue

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Laitue - l'une des principales plantes à salade, caractérisée par une grande popularité parmi les jardiniers du monde entier. Depuis l'Antiquité, il a déjà grandi en Chine, en Égypte et en Perse. Manger des feuilles de laitue tous les jours, des gens lui attribuent des analgésiques, un effet hypnotique, la possibilité de dégriser après avoir bu du vin. Les Romains cultivaient la plante en quantités telles que des familles entières y travaillaient.

La composition et la valeur nutritive de la salade de feuilles de laitue

La plante contient du poids composants bénéfiques et vitamines. En plus, la salade est enrichie:

  • sélénium;
  • le zinc;
  • le cuivre;
  • le manganèse;
  • le fer;
  • le phosphore;
  • magnésium.
La salade en calories est faible - pas plus de 15 kilocalories par cent grammes de plante.
Laitue frisée en calories - pas plus de 15 kcal pour 100 grammes

Propriétés utiles

La salade est considérée comme une annuelle, elle tolère parfaitement le froid, elle se distingue par une bonne maturité précoce et un rendement élevé.

La plante est capable de rendre effets non seulement diététiques, mais également thérapeutiques. Les médecins recommandent son inclusion dans les aliments pour bébés et les personnes âgées. La laitue laisse parfaitement aider à récupérer de la chirurgie et de la maladie prolongée.

Laitue est capable de rendre effet diurétique et sédatifIl aide parfaitement aux maladies respiratoires, car il provoque une action expectorante.

Plante à feuilles recommandée pour l'insomnie, la tuberculose, l'athérosclérose. Le jus fraîchement préparé aidera à stabiliser le tractus gastro-intestinal. Le jus doit être pris plusieurs fois par jour avec le diabète.

La médecine traditionnelle connaît un grand nombre de recettes à base de laitue. quand les nerfs surexcités, pour renforcer le système immunitaire.

La laitue est indispensable dans le régime et les salades légères

Près de quatre-vingt-quinze pour cent de la salade est composée d'eau. Son utilisation aidera à saturer le corps en humidité. La présence dans la fibre végétale aide contre la constipation et l'obésité. Ce sont des fibres qui créent une sensation de satiété, accélèrent le mouvement des aliments dans le tube digestif.

L'acide folique bénéficie aux femmes enceintes lors de la formation du fœtus.

Le niveau de potassium aide à contrôler parfaitement le travail du cœur et des vaisseaux sanguins, élimine l'excès d'eau du corps, supprime les poches. Aide au travail du coeur et du magnésium, ce qui est nécessaire pour une bonne absorption du potassium.

Préparée sur de la teinture de graines broyées, elle aide parfaitement les mères qui allaitent, augmentation de la lactation. À l'aide de cette infusion, les vaisseaux sont nettoyés, les nerfs se calment, le développement de l'obésité est suspendu.

La teinture de graines de laitue augmente la lactation du lait

Dommage de l'utilisation

La plante ne doit pas être consommée si disponible colite et entorocolite, goutte, urolithiase. Vous ne pouvez pas manger de laitue, si les maladies du système intestinal sont aggravées, accompagnées de diarrhée, dans ce cas, la salade peut nuire à l'organisme.

L'asthme bronchique est une autre contre-indication.

Recettes avec de la laitue

Un médicament traditionnel est prescrit pour se débarrasser du jus de salade mal aux dents. S'il y a des problèmes de rate, vous devriez boire du jus additionné de vinaigre. Le mélange de graines, la laitue, la farine et le vinaigre vous éviteront des douleurs dans les jambes. À partir d'une telle composition est appliqué un bandage.

Toux vous devez broyer vingt grammes de feuillage, préparer un verre d'eau bouillante, laisser reposer pendant deux heures. Nous filtrons tout et buvons trois à quatre fois par jour, à raison de 50 ml chacun.

Bouillon de feuilles feuillage aide à la toux et l'insomnie

La composition de l'insomnie est préparée selon la même recette, seulement insister plus de trente minutes et prendre 1 ml au coucher.

Les graines dans la quantité de vingt grammes pour verser de l'eau bouillante (400 ml), insistent quelques heures. Il est nécessaire d'accepter les mères allaitantes sur trente millilitres deux fois par jour pour améliorer l'allaitement.

Avec la cystite préparer une infusion de feuilles, qui doit être pris deux à trois fois par jour, 100 ml.

S'il y a des problèmes de perte de cheveux, le jus de laitue est recommandé pour frotter la peau de la tête. Ajoutez du miel au jus, obtenez un remède contre les pellicules. Le feuillage frais broyé avec de la levure aide parfaitement avec les anthrax et les furoncles.

Les masques à salade sont utilisés pour protéger des coups de soleil, soulager l'inflammation, éliminer la brillance grasse, améliorer le teint.

Pour faire un masque, il est nécessaire de couper les feuilles de salade en une pâte, ajouter les ingrédients nécessaires, mettre sur le visage pour le visage pendant environ vingt minutes.

Préparer le masque de feuilles de laitue avant qu'il ne soit finement moulu

Recettes de masques:

  • composition rafraîchissante - on mélange les feuilles hachées et la crème sure (les deux cuillères), en ajoutant la moitié d'une cuillère d'huile d'olive;
  • masque universel - feuillage mélangé avec de l'huile d'olive, du jus de citron est ajouté;
  • pour les peaux sèches - feuilles, crème sure, un peu d'huile végétale. La deuxième option est feuillage et lait chauffé;
  • peau grasse - Un couple de cuillères à soupe de laitue, huit gouttes de jus de citron, blanc d'oeuf. Après l'application, le masque doit être lavé avec une décoction de camomille. La deuxième recette aide à résoudre ce problème: une cuillère de laitue, autant de persil que trois cuillères de ryazhenka ou de kéfir.

La peau excessivement sensible au soleil peut être protégée - hachez finement les feuilles de laitue, ne les faites pas bouillir plus de trois minutes dans de l'eau bouillante (un quart de tasse), filtrez. Le mélange obtenu doit être appliqué sur le visage. Le liquide est imbibé de coton, qui est ensuite lavé du masque.

Les masques de laitue conviennent aux peaux normales et à problèmes.

Lotion de recette utilisée pour les peaux normales - Quelques cuillères de feuilles de salade, d'huile d'olive, de jus de citron. La peau est essuyée avec une composition préparée qui doit être lavée au bout de vingt minutes.

Composition tonique - Trois cuillères à soupe de feuilles, radis, bardane, huile d’amande, jus de citron. Tout est appliqué sur la peau, lavé au bout de quinze minutes.

La salade et le jus de concombre sont mélangés. Les cotons-tiges imbibés sont posés sur les yeux pendant environ vingt minutes. Un tel outil aide parfaitement à éliminer les traces de fatigue et d’enflure.

Adhérant à un régime alimentaire spécial, la laitue est utilisée par un mannequin pour le dîner, en la combinant avec du bœuf.

Si cette plante est utilisée correctement dans son régime alimentaire, il existe une opportunité de se débarrasser de nombreux maux. Ce beau produit vous aidera à garder votre corps mince et beau pendant longtemps.

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